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abnehmen mit dem crosstrainer

Mit dem Crosstrainer abnehmen

Mit einem Crosstrainer abnehmen ist nicht nur einer der schnellsten Wege sondern auch einer der Besten, da sie nicht nur Gewicht verlieren, sondern gleichzeitig mehrere Muskelgruppen trainieren und somit auch ihre Fitness erheblich steigern. Wenn man den Wunsch hat Gewicht abzunehmen muss man zunächst seine Ernährung überdenken, diese sicherlich nicht nur in Teilbereichen umstellen und […]

crosstrainer training

Was ist ein Crosstrainer?

Ein Crosstrainer oder Ellipsentrainer ist ein Sportgerät für Ausdauertraining, zum Training der Fitness in Fitnessstudios und für den Heimgebrauch als Hometrainer. Crosstrainer sind mittlerweile mit rund 70 Prozent Marktanteil zum Verkaufsschlager unter den Heimtrainern avanciert. Ideal ist der Crosstrainer für das Training der Ausdauer da er ein effektives, gelenkschonendes Taining ermöglicht welches viele Muskelgruppen anspricht […]