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Tag Archives: Abnehmen

Abnehmen mit BCAA: Wie Aminosäuren das Crosstrainer Training unterstützen können

BCAA zum Abnehmen – Wie Aminosäuren innerhalb einer Diat das Crosstrainer Training effektiv unterstützen und so das Abnehmen fördern können. Aminosäuren sind schon seit längerem im Sport und Bodybuildung in aller Munde, denn die stickstoffhaltigen Verbindungen enthalten die Bausteine der Proteine. Der menschliche Körper synthetisiert essenzielle und nichtessenzielle Aminosäuren. Allerdings kann der menschliche Körper die […]

Wer abnehmen will, muss sich gesund ernähren

Deutschland hat Übergewicht! Eine DEGS-Studie des Robert-Koch-Instituts brachte es nun schwarz auf weiss aufs Papier: 67,1 Prozent der Männer und 53 Prozent der Frauen in Deutschland sind übergewichtig mit einem Body-Mass-Index (BMI) über 25 kg/qm. Adipös mit einem BMI über 30 sind 23,3 Prozent der Männer und 23,9 Prozent der Frauen hierzulande. 1998 lag der […]

So gelingt es: Mit dem Crosstrainer schnell und langfristig abnehmen

Immer mehr Menschen haben in Deutschland Probleme mit dem Gewicht. Der Bauch wird größer, Sport fällt uns schwerer und auch im Alltag merkt man, dass man nicht mehr so fit ist wie früher. Während viele die Symptome auf den Alterungsprozess schieben, erkennen andere, dass es an einer unzureichenden Bewegung liegt. Unsere Jobs sind längst nicht […]

Abnehmen für Profis: Training auf dem Crosstrainer und die richtige Ernährung

Auf dem Weg zum Wunschgewicht ist neben dem richtigen Training auf dem Crosstrainer auch eine gut, ausgewogene und natürlich auf die individuellen Bedarfe abgestimmte Ernährung wichtig. Allerdings muss sowohl beim Abnehmen als auch bei sportlicher Betätigung die Ernährung mit Vitaminen und Mineralstoffen ergänzt werden. Wer mit dem Training auf dem Crosstrainer anfängt und gleichzeitig die […]

Wieso Abnehmen ohne Sport nicht funktionieren kann

Abnehmen kann nur nahhaltig funktionieren wenn sie die Ernährung gezielt umstellen und Sport z.B. auf dem Crosstrainer betreiben – ohne eine Umstellung der Ernährung werden sie durch das Training auf dem Crosstrainer vielleicht schon auch Gewicht verlieren, aber ob dieser Gewichtsverlust dann dauerhaft anhält kann bezweifelt werden – genauso hilft es zum Abnehmen auch nicht, […]

Mit dem Crosstrainer abnehmen

Mit einem Crosstrainer abnehmen ist nicht nur einer der schnellsten Wege sondern auch einer der Besten, da sie nicht nur Gewicht verlieren, sondern gleichzeitig mehrere Muskelgruppen trainieren und somit auch ihre Fitness erheblich steigern. Wenn man den Wunsch hat Gewicht abzunehmen muss man zunächst seine Ernährung überdenken, diese sicherlich nicht nur in Teilbereichen umstellen und […]

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