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Fitness raum zuhause

Auf dem Crosstrainer trainieren: Zuhause oder in einem Fitnesscenter?

Immer wieder werden wir gefragt was denn nun unsere Meinung wäre – welche Art des Trainings auf dem Crosstrainer besser bzw. effektiver ist – das Crosstrainer Training zuhause oder das Training auf dem Crosstrainer in einem Fitnesscenter. Um diese Frage zu beantworten muss man zunächst ein wenig ausholen… Wer zuhause auf dem Crosstrainer trainieren will, […]

motivation crosstrainer

Training auf dem Crosstrainer: Motivation pur!

Gerade beim Sport aber auch speziell beim Abnehmen ist die Motivation besonders wichtig um Durchzuhalten und Weiterzumachen – und gerade diese Motivation hat ein Crosstrainer serienmäßig eingebaut. Meistens sind ja am Anfang des Wunsches zur Gewichtsreduzierung oder zur Steigerung der Ausdauer schnell große Vorsätze gemacht… Gute Vorsätze – bald darauf Ernüchterung! Das Problem ist dass […]

abnehmen crosstrainer

Mit dem Crosstrainer abnehmen – schonend und effektiv

Abnehmen mit dem Crosstrainer ist absolut schonend für die Gelenke und dennoch äußerst effektiv da sie gleichzeitig mehrere Muskelgruppen trainieren und somit auch ihre Fitness, Ihre Ausdauer aber auch ihre Kraft erheblich steigern können. Das Training auf dem Crosstrainer schont Ihre Muskeln und Gelenke, da Sie beim Training mit einem Crosstrainer sowohl auf reißende aber auch […]

crosstrainer training

Was ist ein Crosstrainer?

Ein Crosstrainer oder Ellipsentrainer ist ein Sportgerät für Ausdauertraining, zum Training der Fitness in Fitnessstudios und für den Heimgebrauch als Hometrainer. Crosstrainer sind mittlerweile mit rund 70 Prozent Marktanteil zum Verkaufsschlager unter den Heimtrainern avanciert. Ideal ist der Crosstrainer für das Training der Ausdauer da er ein effektives, gelenkschonendes Taining ermöglicht welches viele Muskelgruppen anspricht […]