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Tag Archives: Crosstrainer

Fit durch Bewegung – So funktioniert’s

Das Bewegung für den Menschen essentiell und somit quasi lebensnotwendig ist, hat sich mittlerweile als Grundlage etabliert. Der Mensch wird immer älter und es ist längst keine Seltenheit mehr, dass einige von uns 100 Jahre und älter werden. Dies ist der Verbannung vieler tödlicher Krankheiten und der fortschrittlichen Medizin anzurechnen. Durch unseren modernen Lebensstil offenbaren […]

So fühlen sie sich beim Crosstrainer Training im Fitness-Studio stylisch und trendy

Oftmals ist das Crosstrainer Training im Fitness-Studio an sich doch irgendwie eine Art “Schaulaufen auf dem Laufsteg” und für viele ist dies immer wieder der Grund dann doch lieber einen Crosstrainer für das Training zuhause, in den eigenen vier Wänden, zu holen. Gerade wer mit dem Crosstrainer Abnehmen will und deshalb das Training auf bzw. […]

Die beste Bekleidung für das Training auf dem Crosstrainer

Der Crosstrainer steht bereit für das Training – man hat vor richtig Gas zu geben, sich richtig auszupowern – aber… welche Bekleidung eignet sich für das Training auf dem Crosstrainer am Besten? Grundsätzlich kann gesagt werden, dass sich sicherlich nahezu jede Bekleidung für das Training auf dem Crosstrainer eignet – allerdings sollte es dann schon […]

Auf dem Crosstrainer trainieren: Zuhause oder in einem Fitnesscenter?

Immer wieder werden wir gefragt was denn nun unsere Meinung wäre – welche Art des Trainings auf dem Crosstrainer besser bzw. effektiver ist – das Crosstrainer Training zuhause oder das Training auf dem Crosstrainer in einem Fitnesscenter. Um diese Frage zu beantworten muss man zunächst ein wenig ausholen… Wer zuhause auf dem Crosstrainer trainieren will, […]

Diese Muskelgruppen werden beim Crosstrainer Training trainiert

Die meisten Trainingsgeräte beanspruchen den Körper sehr einseitig. So werden durch das Radfahren zum Beispiel vor allem die Beinmuskeln gestärkt, beim Gewichtheben wiederum vor allem die Arme. Dies führt in vielen Fällen zu einer ungleichmäßigen Trainingswirkung. Anders beim Crosstrainer Training; hier tun Sie etwas für den Muskelaufbau am ganzen Körper. Wer regelmäßig auf dem Crosstrainer […]

Training auf dem Crosstrainer im Freien

Haben Sie schon mal im Freien auf dem Crosstrainer trainiert? Zugegeben – die meisten Crosstrainer sind für den Betrieb in Räumen konzipiert und oftmals auch nur durch strom betriebsbereit, allerdings gibt es mittlerweile immer mehr die das Training auf dem Crosstrainer immer mehr im Freien ausüben. Hierfür eignet sich natürlich ein Balkon eher weniger, denn die […]

FreeCross – der Crosstrainer wird mobil

Acht Millionen Deutsche trainieren regelmäßig im Fitnessstudio – der Crosstrainer ist mit einem Anteil von 70 Prozent mit Abstand das beliebteste Fitnessgerät in allen Altersklassen – nicht zuletzt aufgrund der geringen Gelenkbelastung und des hohen Kalorienverbrauchs. Aus eigener Erfahrung wissen wir jedoch, dass sich die Motivation in Grenzen hält, sich bei sommerlichen Temperaturen ins dunkle […]

Wieso Abnehmen ohne Sport nicht funktionieren kann

Abnehmen kann nur nahhaltig funktionieren wenn sie die Ernährung gezielt umstellen und Sport z.B. auf dem Crosstrainer betreiben – ohne eine Umstellung der Ernährung werden sie durch das Training auf dem Crosstrainer vielleicht schon auch Gewicht verlieren, aber ob dieser Gewichtsverlust dann dauerhaft anhält kann bezweifelt werden – genauso hilft es zum Abnehmen auch nicht, […]

Trainings-Tipps für Crosstrainer-Einsteiger

Trainings-Tipps für Crosstrainer-Einsteiger von unserem Personal-Trainer und Experten Markus May aus München-Pasing Unser Experte: Maytrainer Markus May ist ein 31 jähriger Münchener, der sehr früh mit dem Leistungssport begonnen hat. Er besitzt mehrere Trainer-Lizenzen und hat sich dabei auf die Bereiche Tennis, -Athletik, und Personaltraining in München und Umgebung spezialisiert. Er arbeitet sehr erfolgreich mit leistungsorientierten […]

Schnelles und Effektives Abnehmen mit dem Crosstrainer – so gelingt´s

Das Abnehmen mit dem Crosstrainer ist eine sehr beliebte Methode um schnell, effektiv und nachhaltig das Gewicht zu reduzieren und gleichzeitig die Körperliche Fitness zu trainieren. Das erste Grundprinzip beim Abnehmen ist und bleibt: Disziplin Sowohl bei den Trainingseinheiten aber und gerade auch bei der Nahrungsaufnahme ist unbedingter Wille und Disziplin die Grundvoraussetzung. Viele haben […]

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