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Erste Hilfe bei Sportverletzungen – genauso wichtig wie das Training selbst

Wer auf dem Crosstrainer trainiert betätigt sich sportlich – und wie bei jeder Betätigung, aber gerade beim Sport kann es auch vorkommen dass es während dem Training zu einer Verletzung kommen kann. Um akut und schnell zu helfen ist die Erstversorgung der Verletzung von entscheidender Bedeutung – nicht Umsonst sehen wir z.B. beim Fussball Manschaftsarzt […]

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Mit dem Crosstrainer abnehmen – schonend und effektiv

Abnehmen mit dem Crosstrainer ist absolut schonend für die Gelenke und dennoch äußerst effektiv da sie gleichzeitig mehrere Muskelgruppen trainieren und somit auch ihre Fitness, Ihre Ausdauer aber auch ihre Kraft erheblich steigern können. Das Training auf dem Crosstrainer schont Ihre Muskeln und Gelenke, da Sie beim Training mit einem Crosstrainer sowohl auf reißende aber auch […]