You Are Viewing

Tag Archives: Training

Wer abnehmen will, muss sich gesund ernähren

Deutschland hat Übergewicht! Eine DEGS-Studie des Robert-Koch-Instituts brachte es nun schwarz auf weiss aufs Papier: 67,1 Prozent der Männer und 53 Prozent der Frauen in Deutschland sind übergewichtig mit einem Body-Mass-Index (BMI) über 25 kg/qm. Adipös mit einem BMI über 30 sind 23,3 Prozent der Männer und 23,9 Prozent der Frauen hierzulande. 1998 lag der […]

Das Training in den eigenen vier Wänden gewinnt wieder an Beliebtheit

Fitness-Training und ein muskulöser Körper liegen seit einiger Zeit voll im Trend. Niemand will mehr Männer mit Bierbäuchen sehen und die Frauenwelt legt viel Wert darauf, dass man sich und seinen Körper pflegt. Ein Sixpac war schon immer sehr attraktiv und auch eine straffe Muskulatur ist ein wahrer Frauenmagnet. Leider finden immer weniger Menschen Zeit […]

Das richtige Training auf dem Crosstrainer

Ein Crosstrainer ist schnell gekauft und somit kann eigentlich jeder innerhalb von Stunden seine ersten Erfahrungen beim Training auf dem Crosstrainer machen. Damit diese Erfahrungen nicht schmerzhaft werden haben wir Ihnen die wichtigsten Tipps zum richtigen Training auf dem Crosstrainer zusammengestellt. Wer mit dem Training auf dem Crosstrainer frisch beginnt und somit ungeübt und vielleicht […]

Richtiges Training auf Ihrem Crosstrainer

Wichtige Tipps und Informationen über das richtige Training auf dem Crosstrainer. Durch die elliptischen Bewegung imitieren Crosstrainer das Laufen allerdings wird im Gegensatz zum Laufen beim Crosstrainer nicht nur die Beine trainiert, sondern über die Handgriffe wird gleichzeitig fast der Oberkörper beansprucht, sodass der Crosstrainer ein Ganzkörpertraining ermöglicht. Natürlich trainieren sie mit einem Crosstrainer alle […]

Training auf dem Crosstrainer: Motivation pur!

Gerade beim Sport aber auch speziell beim Abnehmen ist die Motivation besonders wichtig um Durchzuhalten und Weiterzumachen – und gerade diese Motivation hat ein Crosstrainer serienmäßig eingebaut. Meistens sind ja am Anfang des Wunsches zur Gewichtsreduzierung oder zur Steigerung der Ausdauer schnell große Vorsätze gemacht… Gute Vorsätze – bald darauf Ernüchterung! Das Problem ist dass […]

Um die Webseite optimal gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen erhalten Sie in den Cookie-Hinweisen
schließen
x