Oftmals ist das Crosstrainer Training im Fitness-Studio an sich doch irgendwie eine Art “Schaulaufen auf dem Laufsteg” und für viele ist dies immer wieder der Grund dann doch lieber einen Crosstrainer für das Training zuhause, in den eigenen vier Wänden, zu holen. Gerade wer mit dem Crosstrainer Abnehmen will und deshalb das Training auf bzw. […]
Immer mehr Menschen haben in Deutschland Probleme mit dem Gewicht. Der Bauch wird größer, Sport fällt uns schwerer und auch im Alltag merkt man, dass man nicht mehr so fit ist wie früher. Während viele die Symptome auf den Alterungsprozess schieben, erkennen andere, dass es an einer unzureichenden Bewegung liegt. Unsere Jobs sind längst nicht […]
Auf dem Weg zum Wunschgewicht ist neben dem richtigen Training auf dem Crosstrainer auch eine gut, ausgewogene und natürlich auf die individuellen Bedarfe abgestimmte Ernährung wichtig. Allerdings muss sowohl beim Abnehmen als auch bei sportlicher Betätigung die Ernährung mit Vitaminen und Mineralstoffen ergänzt werden. Wer mit dem Training auf dem Crosstrainer anfängt und gleichzeitig die […]
Abnehmen kann nur nahhaltig funktionieren wenn sie die Ernährung gezielt umstellen und Sport z.B. auf dem Crosstrainer betreiben – ohne eine Umstellung der Ernährung werden sie durch das Training auf dem Crosstrainer vielleicht schon auch Gewicht verlieren, aber ob dieser Gewichtsverlust dann dauerhaft anhält kann bezweifelt werden – genauso hilft es zum Abnehmen auch nicht, […]
Das Abnehmen mit dem Crosstrainer ist eine sehr beliebte Methode um schnell, effektiv und nachhaltig das Gewicht zu reduzieren und gleichzeitig die Körperliche Fitness zu trainieren. Das erste Grundprinzip beim Abnehmen ist und bleibt: Disziplin Sowohl bei den Trainingseinheiten aber und gerade auch bei der Nahrungsaufnahme ist unbedingter Wille und Disziplin die Grundvoraussetzung. Viele haben […]
Wer mit einem Crosstrainer abnehmen will, hat schon mal das richtige Trainingsgerät für den Verlust der Pfunde gefunden, denn ein Crosstrainer ist DAS Trainingsgerät um effektiv und nachhaltig an Körpergewicht zu verlieren und gleichzeitig ihren Fitnesslevel zu steigern. Wie bei jedem Training gilt auch beim Training auf dem Crosstrainer: Ausdauer und Disziplin Es reicht einfach […]
Crosstrainer gehören neben Trimmrädern zu den wohl beliebtesten Fitnessgeräten sowohl in Fitness-Studios aber auch zuhause als Hometrainer. Nachdem das Training auf einem Crosstrainer sehr effektiv ist, galten diese Trainingsgeräte lange Zeit als Geheimtipp – aber mittlerweile haben sogar Discounter den Trend erkannt und bieten Ihrerseits die Crosstrainer an. Crosstrainer? Ellipsentrainer? Für viele Menschen können sich […]
Für viele Sportbegeisterte ist der Crosstrainer das Heimtrainingsgerät Nummer eins, doch auch immer mehr Gelegenheitssportler und auch Sportanfänger wählen den Crosstrainer zu ihrem Sportgerät für Zuhause oder im Fitness-Studio. Ist ein Crosstrainer Training wirklich gelenkschonend? Viele Physiotherapeuten und Mediziner sind sich einig, dass dieses Sportgerät als gelenkschonend eingestuft werden kann – so wird selbst Menschen, […]
Gerade beim Sport aber auch speziell beim Abnehmen ist die Motivation besonders wichtig um Durchzuhalten und Weiterzumachen – und gerade diese Motivation hat ein Crosstrainer serienmäßig eingebaut. Meistens sind ja am Anfang des Wunsches zur Gewichtsreduzierung oder zur Steigerung der Ausdauer schnell große Vorsätze gemacht… Gute Vorsätze – bald darauf Ernüchterung! Das Problem ist dass […]
Abnehmen mit dem Crosstrainer ist absolut schonend für die Gelenke und dennoch äußerst effektiv da sie gleichzeitig mehrere Muskelgruppen trainieren und somit auch ihre Fitness, Ihre Ausdauer aber auch ihre Kraft erheblich steigern können. Das Training auf dem Crosstrainer schont Ihre Muskeln und Gelenke, da Sie beim Training mit einem Crosstrainer sowohl auf reißende aber auch […]
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